Hallo, ik ben Fran. 20 jaar geleden startte ik met lesgeven in het lager onderwijs. Ik had de tofste job. Gaandeweg merkte ik dat ik weinig kon investeren in het welzijn van jongeren. Daarom werd ik zorgcoördinator. Dat leek nog steeds niet voldoende. Ik wilde méér betekenen voor hen. In het onderwijs ontbrak iets. Mensen zijn geen standaard product en hoeven dus niet in een systeem te passen. Toch heb ik lang dat gevoel daar wél gehad. Ik stapte uit het onderwijs en schoolde me om. Ik volgde tal van opleidingen in binnen- en buitenland en werd Mental Coach en Kindertolk. Ik specialiseerde mij in hoogsensitiviteit, opvoeding en communicatie. Zo ontstond mijn coachingspraktijk IO ( het Italiaans voor ‘Ik’). Waar de ‘ik’ centraal staat.
Ik ondersteun jongeren, volwassenen, ouders en gezinnen (1-op-1 én in groep) die op zoek zijn naar zelfvertrouwen, weerbaarheid en evenwicht. Hoe grenzen aangeven, omgaan met stress, perfectionisme en faalangst. Wat kan ik doen bij piekeren, conflicten of heftige emoties? Hoe ga ik om met onprettige situaties waar ik geen vat op heb?
Kortom: Hoe opnieuw leven in plaats van te overleven. Ik geef tips, tools en inzichten om je rugzak te vullen zodat je zélf een wereld kan maken die voor je werkt. Tijdens de workshops ‘Mentaal Optimaal’ kan je hiervoor de basis leggen.
Daarnaast begeleid ik ouders en jongeren in het verbeteren van onderlinge communicatie. Samen bekijken we wat de onderliggende frustraties zijn en zoeken we naar waar het écht om draait. We bekijken valkuilen en zorgen ook voor herstelmomenten. Op die manier ontstaat er een positieve, open sfeer waar elke boodschap gebracht en gehoord kan worden en dat komt de relatie alleen maar ten goede.
Jongeren brengen veel tijd door op school en krijgen er heel wat leerstof te verwerken. Een goede studiemethode ontwikkelen lukt echter vaak niet vanzelf. Als studiecoach leer ik jongeren hun schoolwerk optimaal uit te voeren.
Tijdens de workshops ‘Leren Studeren’ geef ik jongeren de tools in handen om leerstof op een zelfstandige manier te kunnen verwerken. Daarnaast is ook één-op-één coaching mogelijk.
Naast mental coach ben ik ook Kindertolk. Dat deel zet ik in bij kinderen die niet willen praten, hulp weigeren, of nog te jong zijn om te coachen (baby’s, peuters, kleuters,…). Ik ga dan met één van de ouders aan de slag. Ik vertaal wat het kind door zijn of haar gedrag aan de omgeving duidelijk wil maken. Dit kan gaan over slapeloosheid, driftbuien, faalangst tot zelfs een ziekte die herhaaldelijk terugkomt… Doordat de ouder zaken anders gaat aanpakken, verandert het gedrag van het kind. Een prachtig traject!
Ik geef ouders graag een inkijk in het brein en denkpatroon van kinderen en jongeren. Geen grootse theorieën, wel kleine aanpassingen die een groot verschil betekenen. Als mama van twee tieners weet ik wat het is om als professional én als ouder, jongeren in deze tijd en maatschappij te begeleiden en groot te brengen. Als je dat ook op een efficiënte en snelle manier kan doen, is dat een pluspunt. Welkom!
Beschrijving |
Tarief |
Afspraak maken |
|
|---|---|---|---|
Kennismakingsgesprek |
Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 50 minuten. |
€50 (50 minuten) | |
Coaching voor jongeren |
Een coaching sessie duurt 1 uur. |
€90 (1 uur) | |
Coaching voor ouders |
Een coaching sessie duurt 1 uur. |
€90 (1 uur) | |
Workshopreeks "Leren studeren" |
In de workshopreeks "Leren studeren" geeft Fran je tips, technieken en de juiste mindset om leerstof te plannen, verwerken, implementeren en toetsen. Je studietijd levert daardoor meer resultaat op, waardoor je motivatie vergroot. Aantal deelnemers: min. 4, max. 8 |
€120 per deel (2 uur) 3+1 deel gratis |
Deel 1: Uitstelgedrag, motivatie en concentratie Deel 2: Plannen, samenvatten en timemanagement |
Workshopreeks "Mentaal optimaal" |
In de workshopreeks "Mentaal optimaal" leer je van Fran hoe je onprettige situaties kan aanpakken, om zo jezelf weer op de rails te krijgen. Je leert kleine aanpassingen maken die gemakkelijk te implementeren zijn in je dagelijkse leven en die toch een groot verschil maken. Aantal deelnemers: min. 4, max. 8 |
€120 per deel (2 uur) 3+1 deel gratis |
Deel 1: Uitstelgedrag, motivatie en concentratie |
Praatcafé |
Samen met andere jongeren ga je in onze gezellige Integrales praktijk in groepsgesprek met Fran. Je leert van wat andere jongeren ervaren hebben en hoe ze hiermee zijn omgegaan. Als je reeds workshops volgde bij Fran, kan je de inzichten die je daar verwierf opfrissen en verfijnen. Aantal deelnemers: min. 3, max. 8 |
€30 (1 uur) |
